冷え性改善

冷え性にはいくつかの原因がありますが、その中のひとつにストレスがあげられます。
ストレスは私たちにとっては大敵であり、その威力は一晩で円形脱毛症になったり、
胃に穴をあけてしまうほどです。

様々な病気や体の不調もストレスが原因であるケースは多く、
現代社会においては避けられない問題となっています。
冷え性や体の不調を改善するためには、自分にはどのようなストレスがあるか
一度考えてみましょう。

ストレスはどうして冷え性を引き起こすのでしょうか。
ストレスは、体温を調節したり内臓の働きやホルモンのバランスを
コントロールしている自律神経を乱してしまうのです。

自律神経失調症という病気をご存知でしょうか。
ライフスタイルの乱れやストレスが原因で、頭痛や耳鳴り、
疲れ目や動悸、めまい、立ちくらみ、手足のしびれや肩こりをはじめ、
精神的に不安定になるなど様々な症状があるのですが、
内臓などに異常はないため実は正式な病名ではありません。

冷え性もストレスによる自律神経失調症が原因で悪化するケースが多いので、
冷え性以外にも都合が悪いところがある人は
一度診察してもらうこともおすすめです。
ストレスは自覚していなくても必ずあるものなので、
それをストレスと感じるか感じないかも重要なポイントです。
性格的なものが大きく関係するのですが、できるだけ前向きにとらえたり
上手に気分転換をする工夫をしましょう。

ストレスが多い現代だからこそ、癒し系の動物キャラやアロマテラピー、
お香などが流行しているのではないでしょうか。
冷え性や病気の予防だけに限らず、ストレスに強い自分になることに挑戦してみませんか。