冷え性改善

冷え性の人は下半身を温めると血行が良くなるので、半身浴や足浴などが効果的です。 全身しっかりと湯船につかる方が体が温まるような気がしますが、 実は冷え性には半身浴の方が向いているのだとか。...

冷え性の改善に効果的な方法のひとつに、足湯という足だけを温める入浴法があります。 もちろん全身浴や半身浴でも体は温まるのですが、 冷え性には足湯が向いていると言われています。...

冷え性の人は睡眠の悩みもある場合が多いようです。 冷え性の人は心地よく睡眠がとれるように工夫が必要です。 私たちは一日の間で約１度の体温の変化があるのをご存知ですか？...

冷え性を改善するためのお風呂の入り方には、いくつかポイントがあります。 寒がりの人はお風呂や温泉はあったまるので比較的好きだとは思いますが、 湯冷めしてしまうという声もよく聞きます。 冷え性を改善するには、どのようなお風呂の入り方が最も良いのでしょうか。...

冷え性の人はかろうじて夏場は過ごしやすいのではと考えがちですが、 デパートやオフィスのきついエアコンによって 冬場以上に体調を崩す人もいるようです。 冷え性でない人は夏場は暑いので冷房がとても快適に感じたり、 設定温度をかなり低めにしておかないと暑くてたまらないかもしれませんね。...