更年期障害

女性の更年期はよく耳にしますが、男性にも更年期はあります。 男性でも女性でも更年期障害が出ると、少なからずとも家族にも影響をもたらすので、 ここでは、家族に更年期障害が出たときにどのように対応したらよいのかについて 少し触れてみようと思います。...

更年期の夫婦生活についてはあまり人には聞くことが出来ないことですが、 気になることでもあります。 そこで、ここでは更年期の夫婦生活について触れてみたいと思います。 更年期の年代で夫婦生活があるのかどうかと言うと、これは両極端に分かれるそうです。...

更年期の女性が多く悩むのが、肌に関するトラブルです。 女性はいつの年代でも美しくいたいものですが、 特に肌にトラブルを持つ更年期にはスキンケアをしっかり行なっていきたいものです。...

更年期は出来れば経験したくないものですが、程度の差こそあれども、 殆どの人に訪れてくるものです。 少しでも更年期の症状を無くすためにも、自分で出来る努力があれば 是非行ないたいものです。...

更年期の症状は様々ですが、精神的な症状が出てくると 人間関係が難しくなってしまう可能性が出てきます。 更年期の人間関係を上手く行なっていくためにも、 更年期の人との付き合い方について少し触れてみたいと思います。...

更年期の症状が出たならば、これを改善するためには医師による治療が最適です。 医師による更年期の治療はHRTと言われるホルモンを補充してゆく療法です。 女性の体は今まで卵巣から分泌されていたエストロゲンと言う 女性ホルモンで女性らしい体の機能を保ってきました。 加齢によりこのエストロゲンの分泌が減少し、体内のホルモンバランスが崩れると、 自律神経のバランスが崩れていきます。...

更年期の症状は人それぞれであり、またその度合いも人によって違います。 全く気にするほどでない人もいれば、健康障害をもたらしたり、 精神的障害をもたらしたりする人もいます。 更年期は年齢を重ねれば仕方のないことかもしれませんが、 ちょっと努力で更年期の症状を和らげることが出来ます。...

更年期障害では様々な症状に悩まされていることがありますが、 特に肩こりや腰痛といった症状の場合は、ストレッチをすることをお勧めします。 肩こりなどのような血行障害からくる更年期障害の場合は、 ストレッチによりその症状が軽減されたり、無くなることがあるからです。 ストレッチは決して激しい運動ではないので、更年期の年代の人たちでも苦なく出来る運動です。 逆に更年期の年代に激しい運動をする事はよくありま...

更年期に悩まされている人は多くいると思います。 医療機関で医師に相談することも大事ですが、ちょっとした食生活を変えるだけでも、 その症状が軽減されることもあるので、更年期が気になるようであれば、 まずは食生活の見直しから始めてみましょう。...

更年期は程度の差は人それぞれ大きく違いますが、誰にでも訪れるものです。 更年期を上手く乗り切るために、更年期を良い機会と思い、 ライフスタイルを見直してみるのも良いことです。 例えば人付き合いを積極的に行なう事は、更年期の時期には精神的に良いことです。...