更年期障害

更年期の女性が多く悩むのが、肌に関するトラブルです。
女性はいつの年代でも美しくいたいものですが、
特に肌にトラブルを持つ更年期にはスキンケアをしっかり行なっていきたいものです。

更年期での最大の肌のトラブルは、肌が著しく乾燥することです。
若い頃は女性ホルモンの影響で、特にこれといった手入れをしなくても
肌に潤いを保つことが出来たのですが、年齢を重ねるごとに女性ホルモンは低下し、
それに伴い肌の乾燥も気になるようになります。

ましてや更年期となれば女性ホルモンは著しく低下するので、
更に乾燥が悪化するので、保湿に重点を置いたスキンケアを行なうことが必要です。

朝晩顔を洗ったらしっかりとローションなどでお手入れしましょう。
また、更年期で乾燥する原因には年齢に伴う角質の減少も挙げられます。
皮膚の表面は表皮と言う組織ですが、その表皮は角質に覆われる事により保湿がされています。

更年期では女性ホルモンの低下以外にも、角質の減少という要因も加わり乾燥するのです。
また更年期に関わらず肌を美しく保ちたいならばどの年代にも言える事ですが、
紫外線対策は充分にすること、どんなに疲れていても
洗顔はしっかりとしてから就寝することが大事です。

特に更年期での日焼けは、老化に繋がりますのでしっかり日焼け止めを塗るなどして
スキンケアを行なってください。
洗顔も、しっかり汚れを落とそうと過剰なクレンジング、洗顔を行う人がいますが、
場合によっては肌へダメージを与えるので気をつけたいですね。
石鹸の泡で肌をなでるようにして、汚れを浮き出させて、洗い流すのが理想的です。
更年期だからといってスキンケアを怠るのではなく、更年期だからこそ
今まで以上に入念にスキンケアを行ない、いつまでも美しくいたいものです。